主角是夏沅,顧元琛的小說叫《（重生）夏寶傳》，這本小說的作者是香朵兒寫的一本穿越重生小說，書中主要講述了：練氣期（分為1－10等級，如練氣一層，練氣2層），比凡人壽命長一些，可活100歲左右（服用延壽丹除外）。

築基期，可御物飛行，延壽150-200歲。

金丹期，此階段可以煉製自己的本命法寶，御空飛行。（金丹期以上被稱為高階修士，可自爆金丹，與敵同歸於盡。）延壽五百年。

元嬰期（同上），體內凝結出元嬰，可奪舍可自爆元嬰，威力極大，被稱為元嬰老祖，延壽千年。

出竅者，元嬰脫體，延壽萬載。

分神者，元神雙分，再養一魂，延壽十萬載。

合體者，元嬰賦魂，是...